La Relaxation

QU’EST-CE QUE LA RELAXATION ?

Les techniques employées par les Relaxologues sont des pratiques simples de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psychocorporel, de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être… et bien d’autres encore.

J’aime également utiliser des outils d’expression de soi pour faciliter l’intégration du processus en cours, aider à la mobilisation de votre potentiel évolutif et de votre créativité (parole, dessin, écriture, mandalas, mouvements, musique, danse…)

QUEL EST SON OBJECTIF ?

La relaxation aide à retrouver ou à découvrir en vous des espaces de bien-être et de profonde détente, pour favoriser une rencontre authentique avec vous-même, les autres, la Vie…

Elle permet également de vous réapproprier la relation avec votre corps dans l’ici et maintenant, de développer l’écoute de vous-même, d’apaiser votre mental et l’utiliser de manière positive, de gérer votre stress et vos états internes négatifs ou limitants.

QUELLES SONT LES APPLICATIONS DE LA RELAXATION ?

COMMENT LA PRATIQUER ?

Elle se pratique partout !

Chez vous, au boulot, en voiture, dans le bus, assis, debout, allongé, en marchant…
Une pratique régulière est cependant nécessaire afin d’intégrer les techniques et exercices proposés et d’en ressentir les bénéfices au quotidien.

C’est en pratiquant que vous développerez vos propres ressources et capacités.

LA RELAXATION : POUR QUI ?

Elle s’adresse à tous les âges

grâce au large spectre et à l’adaptabilité des techniques utilisées

ENFANTS

ADOLESCENTS

ADULTES

La Relaxation

AVEC LES ENFANTS

La société, l’école, des souffrances personnelles, des rythmes trop soutenus, des changements de vie ... peuvent affecter les enfants et générer des problématiques les empêchant d’avancer sereinement dans leur vie.

On peut alors remarquer, entre autre :

LA RELAXATION EST EN CE SENS UN OUTIL PRÉCIEUX POUR

Une séance de relaxation avec un enfant est menée de façon ludique et adaptée, pour l’aider au quotidien.
Elle lui permet de constituer sa propre « boîte à outils » et découvrir par lui-même les clés de son bien-être.

La Relaxation

AVEC LES ADOLESCENTS

L’adolescence est une étape de transition, ou l’on est plus tout à fait « enfant », pas tout à fait « adulte ». Mais qui sommes nous alors ?
Cette période peut être parfois délicate et douloureuse pour certains ados entre :
Comment ne pas se perdre au milieu de tout ça !

EN QUOI LA RELAXATION PEUT-ELLE AIDER MON ENFANT ?

Les outils de la relaxation permettent aux adolescents de créer leur propre « boîte à outils » et découvrir par eux-mêmes les clés de leur bien-être au quotidien.

Il peuvent ainsi se préparer à devenir des adultes autonomes et épanouis, et aborder la vie avec sérénité et optimisme.

TARIFS
SÉANCES INDIVIDUELLES
A mon cabinet
A domicile
Dans 1 rayon de 15km autour de Lailly
SÉANCES DE GROUPE ADULTES
4 Personnes minimum
A mon cabinet
Les règlements se font uniquement en espèces ou chèques.